Como preparar Jugo de Apio !

El jugo tiene elementos nutricionales únicos. Contiene luteolina y apigenina, dos poderosos antioxidantes, así como cumarinas, ftalidas, vitamina C, calcio y hierro, por lo que aunque muchas personas no toman en serio como verdura, el beberlo puede tener un buen impacto en su salud en general. Asimismo, cuenta con potentes propiedades digestivas y antioxidantes, ideales para mantener tanto la salud interior de nuestro cuerpo como exterior.Una forma muy sencilla de incluirlo en nuestra dieta es preparando un jugo, además de favorecer la pérdida de peso mediante el efecto diurético que ejerce en nuestro cuerpo, el apio nos ayuda adelgazar, también, gracias a su alto contenido en fibra. la fibra nos aporta una sensación de saciedad y estimula el tracto intestinal. En el siguiente vídeo te decimos como prepararlo :